Wpływ snu na nadciśnienie. Badanie wskazuje optymalny czas odsypiania

Eksperci przez lata ostrzegali, że odsypianie w weekend może rozregulować zegar biologiczny i negatywnie odbić się na zdrowiu. Najnowsze badania przynoszą jednak zupełnie inne wnioski, które pozwalają pozbyć się poczucia winy – umiarkowane leniuchowanie w wolne dni obniża m.in. ryzyko nadciśnienia.