Nie potrzebujesz 10 tys. kroków, aby zrzucić kilogramy i utrzymać wagę

Utrzymanie efektów odchudzania uchodzi za trudniejsze niż samo zrzucenie kilogramów, ale nowa analiza naukowców z Włoch i Libanu sugeruje, że rozwiązanie tego problemu może być bardzo proste. Chodzi o codzienną aktywność mierzoną liczbą kroków, która wcale nie wynosi 10 tys.